தூக்கத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகள்

 பெரும்பாலானோர் இரவு உணவிற்கு பிறகு எதையாவது சாப்பிடுவதை வழக்கமாக வைத்துள்ளனர். சிலர், டீ, காஃபி போன்றவற்றை அருந்துவர். இன்னும் சிலர் இனிப்பு, காரம் போன்ற சிற்றுண்டிகளை சாப்பிட ஆசைப்படுகின்றனர். இந்த நிலையில், இரவு உணவிற்கு பிறகு சாப்பிட கூடிய மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் குறித்து உணவியல் நிபுணர்கள் கூறுவதை இங்கு பார்க்கலாம்.இரவு உணவிற்கு பிறகு சாப்பிடுவதற்கு சிறந்த...

Read More

கொரோனா பரவல் அதிகரிப்பு: முகக்கவசம் அணிய தமிழக பொது சுகாதாரத்துறை அறிவுறுத்தல்

 கொரோனா பரவல் அதிகரிப்பு: முகக்கவசம் அணிய தமிழக பொது சுகாதாரத்துறை அறிவுறுத்தல் 30 05 2025தமிழகத்தில் நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு கொரோனா பாதிப்பு ஏற்பட்டுள்ளது. தமிழகத்தில் கடந்த ஒரு வாரத்தில் 60-க்கும் மேற்பட்டோர் கொரோனா பாதிப்பு உறுதியாகியுள்ளது.தமிழ்நாட்டில் கொரோனா பரவல் மீண்டும் அதிகரிக்கும் நிலையில், தமிழக பொது சுகாதாரத்துறை பொதுமக்கள் முகக்கவசம் அணியுமாறு அறிவுறுத்தியுள்ளது.தமிழகத்தில்...

Read More

7வது மாநில நிதி ஆணையம் அமைத்து தமிழ்நாடு அரசு உத்தரவு

 7வது மாநில நிதி ஆணையம் அமைத்து தமிழ்நாடு அரசு உத்தரவு 29 05 2025Tamilnaduதமிழ்நாடு அரசு, மாநிலத்தின் பல்வேறு நகர்ப்புற மற்றும் ஊரக உள்ளாட்சி அமைப்புகளின் நிதி நிலைமையை ஆய்வு செய்து, நிதிப் பகிர்வு குறித்துப் பரிந்துரைகளை வழங்குவதற்காக 7வது மாநில நிதி ஆணையத்தை அமைத்து அரசாணை வெளியிட்டுள்ளது. இந்த ஆணையம், இந்திய அரசியலமைப்புச் சட்டத்தின்படி அமைக்கப்பட்டுள்ளது.ஆணையத்தின்...

Read More

கமல்ஹாசனுக்கு ராஜ்யசபா எம்.பி பதவியை வழங்கும் தி.மு.க; எதிர்க்கட்சி அ.தி.மு.க-வுக்கு நெருக்கடி

 கமல்ஹாசனுக்கு ராஜ்யசபா எம்.பி பதவியை வழங்கும் தி.மு.க; எதிர்க்கட்சி அ.தி.மு.க-வுக்கு நெருக்கடி28 5 2025 கமல்ஹாசனின் மக்கள் நீதி மய்யம் கட்சி 2024 மக்களவைத் தேர்தலில் தி.மு.க தலைமையிலான கூட்டணிக்கு ஆதரவளித்திருந்தது. (எக்ஸ்பிரஸ் புகைப்படம்)தமிழகத்தில் ஜூன் 19-ல் நடைபெறவுள்ள மாநிலங்களவைத் தேர்தலுக்கான வேட்பாளர்களை தி.மு.க புதன்கிழமை அறிவித்தது. நடிகர்-அரசியல்வாதி...

Read More

உலகின் 4வது பெரிய பொருளாதார நாடாகியதா இந்தியா? - நிபுணர்கள் விளக்கம்

 கடந்த வார இறுதியில் நிதி ஆயோக் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி சுப்ரமணியம், சர்வதேச நாணய நிதியத்தின் (IMF) தரவுகளின் அடிப்படையில், ஜப்பானை முந்தி உலகின் 4-வது பெரிய பொருளாதார நாடாக இந்தியா உருவெடுத்துவிட்டது என்று அறிவித்தார். இந்த அறிவிப்பு 2 மாறுபட்ட எதிர்வினைகளைத் தூண்டியதாகக் கூறப்படுகிறது.முதலாவதாக, இந்தத் தகவலை, தற்போதைய அரசு இந்தியாவின் பொருளாதாரத்தில் ஒரு அடிப்படை...

Read More

நகைக் கடன் விதிகள்

 தங்க நகைக்கடன் வழங்குவதற்கான விதிமுறைகளை கடுமையாக்கும் இந்திய ரிசர்வ் வங்கியின் (RBI) வரைவு வழிகாட்டு நெறிமுறைகளை மறுபரிசீலனை செய்யக்கோரி மத்திய நிதியமைச்சர் நிர்மலா சீதாராமனுக்கு தமிழக முதல்வர் மு.க. ஸ்டாலின் கடிதம் எழுதியுள்ளார்.28 05 2025ஸ்டாலின் அந்த கடிததத்தில், "விவசாயிகளின் 2 லட்சம் ரூபாய் வரையிலான பயிர்க்கடன்களுக்கு தங்க நகைகளை ஈடாக ஏற்றுக்கொள்வதைத்...

Read More

நவீன உலகில் மார்கத்தை மறந்த மங்கையர்கள்

நவீன உலகில் மார்கத்தை மறந்த மங்கையர்கள் கே.சுஜா அலி M.I.Sc பேச்சாளர்,TNTJ பெண்களுக்கான தர்பியா - 10.05.2025 புதுச்சேரி மாவட்டம் ...

Read More

பிராத்தனையே பிரதானம்!

பிராத்தனையே பிரதானம்! A.முஹம்மது யூசுஃப் (TNT) மாநிலச் செயலாளர்) சிறப்பு பயான் - 28.03.2025 பஹ்ரைன் மண்டலம் ...

Read More

தொய்வின்றி தொண்டு செய்வோம்...

தொய்வின்றி தொண்டு செய்வோம்... A.K. அப்துர் ரஹீம் (மாநிலத் துணைப் பொதுச் செயலாளர், TNTJ) செயல் வீரர்கள் கூட்டம் திருவாரூர் தெற்கு மாவட்டம் - 04.05.2025 ...

Read More

இஸ்லாம் ஓர் எளிய மார்க்கம் - முன்னுரை

இஸ்லாம் ஓர் எளிய மார்க்கம் - முன்னுரை சி.வி.இம்ரான் மாநிலச் செயலாளர், TNTJ கோட்டக்குப்பம் - 11-08-2024 விழுப்புரம் மாவட்டம் ...

Read More

காயிப் ஜனாஸா கூடுமா ? ஒரு ஜனாஸாவிற்கு இரண்டு தொழுகை நடத்தலாமா ?

காயிப் ஜனாஸா கூடுமா ? ஒரு ஜனாஸாவிற்கு இரண்டு தொழுகை நடத்தலாமா ? சி.வி.இம்ரான் மாநிலச் செயலாளர், TNTJ கோட்டக்குப்பம் - 11-08-2024 விழுப்புரம் மாவட்டம் ...

Read More

குர்பானி விமர்சனங்களும் விளக்கங்களும்

குர்பானி விமர்சனங்களும் விளக்கங்களும் கே.எம். அப்துந்நாஸிர் M.I.Sc பேச்சாளர்,TNTJ உள்ளரங்கு நிகழ்ச்சி மேலப்பாளையம் - நெல்லை மாவட்டம் ...

Read More

அழைப்புப்பணி

அழைப்புப்பணி எம்.ஐ.சுலைமான் மேலாண்மைக்குழு உறுப்பினர்,TNTJ மாநில செயற்குழு - 18.05.2025 கம்பம் - தேனி மாவட்டம் ...

Read More

உறவின் இலக்கணைத்தை கூறும் உன்னத மார்க்கம்

உறவின் இலக்கணைத்தை கூறும் உன்னத மார்க்கம் ஆவடி எம்.இப்ராஹீம் (TNT) பேச்சாளர்) அமைந்தகரை ஜுமுஆ இரண்டாம் உரை 16.05.2025 ...

Read More

ஹஜ் செய்யக்கூடிய சமயங்களில் நாமிருக்கும் மத்ஹபிலிருந்து மற்ற மத்ஹபிற்கு மாற சொல்வது சரியா?

ஹஜ் செய்யக்கூடிய சமயங்களில் நாமிருக்கும் மத்ஹபிலிருந்து மற்ற மத்ஹபிற்கு மாற சொல்வது சரியா? சி.வி.இம்ரான் மாநிலச் செயலாளர், TNTJ கோட்டக்குப்பம் - 11-08-2024 விழுப்புரம் மாவட்டம் ...

Read More

மஃரிப் தொழுகைக்கு பிறகு வாகிஆ சூரா ஓதுவது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா ?

மஃரிப் தொழுகைக்கு பிறகு வாகிஆ சூரா ஓதுவது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா ? சி.வி.இம்ரான் மாநிலச் செயலாளர், TNTJ கோட்டக்குப்பம் - 11-08-2024 விழுப்புரம் மாவட்டம் ...

Read More

பேரிடர்களில் மரணித்தவர் நரகவாசிகளா ?

பேரிடர்களில் மரணித்தவர் நரகவாசிகளா ? சி.வி.இம்ரான் மாநிலச் செயலாளர், TNTJ கோட்டக்குப்பம் - 11-08-2024 விழுப்புரம் மாவட்டம் ...

Read More

எளிமையான திருமணத்தின் அளவு கோல் என்ன ? எதெல்லாம் வரதட்சனை ஆகும் ?

எளிமையான திருமணத்தின் அளவு கோல் என்ன ? எதெல்லாம் வரதட்சனை ஆகும் ? சி.வி.இம்ரான் மாநிலச் செயலாளர், TNTJ கோட்டக்குப்பம் - 11-08-2024 விழுப்புரம் மாவட்டம் ...

Read More

பெற்றோரை அரவணைப்போம்!

பெற்றோரை அரவணைப்போம்! மஸ்ஜிதுர்ரஹ்மான் ஜுமுஆ மேலப்பாளையம் - 16.05.2025 உரை : எம்.ஷம்சுல்லுஹா ரஹ்மானி (மேலாண்மைக்குழுத் தலைவர், TNTJ) ...

Read More

தல்பியா தரும் படிப்பினை

தல்பியா தரும் படிப்பினை சி.வி இம்ரான் மாநிலச் செயலாளர்.TNTJ TNTJ,தலைமையக ஜுமுஆ உரை- 2305.2025 ...

Read More

உறவின் இலக்கணைத்தை கூறும் உன்னத மார்க்கம்

உறவின் இலக்கணைத்தை கூறும் உன்னத மார்க்கம் ஆவடி எம்.இப்ராஹீம் (TNT) பேச்சாளர்) அமைந்தகரை ஜுமுஆ இரண்டாம் உரை 16.05.2025 ...

Read More

14,000 காசா குழந்தைகளின் உயிர்?

14,000 காசா குழந்தைகளின் உயிர்? உரை: S.முஹம்மது யாஸிர் மாநிலச் செயலாளர்,TNTJ செய்தியும் சிந்தனையும் - 23.5.25 ...

Read More

11 ஆண்டுகால ஆட்சி சாதனையா? வேதனையா?

  11 ஆண்டுகால ஆட்சி சாதனையா? வேதனையா? K.ரஃபீக் முஹம்மது மாநிலச் செயலாளர்,TNTJ செய்தியும் சிந்தனையும் - 27.05.2025...

Read More

தமிழகக் கடற்கரையில் அரிய வகை கடல்வாழ் புழு - இந்திய விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடிப்பு!

 28 5 2025 source https://tamil.indianexpress.com/india/indian-scientists-discover-rare-marine-worm-on-tamil-nadu-coast-9312838இது அரிதான 'ஃபெரோனஸ்' (Pheronous) பேரினத்தில் உலகளவில் பதிவுசெய்யப்பட்ட மூன்றாவது இனமாகும். 'ஃபெரோனஸ் ஜெயராஜ் பூரி' (Pheronous jairajpurii) எனப் பெயரிடப்பட்ட இந்த நுண்ணிய புழு, தமிழகக் கடற்கரையில் நடந்த கள ஆய்வுகளின் போது கண்டறியப்பட்டது.இந்திய...

Read More

சென்னையில் இஸ்ரேலிய திரைப்பட விழா ஒத்திவைப்பு; ம.ஜ.க போராட்டம் ரத்து

 சென்னையில் இஸ்ரேலிய திரைப்பட விழா ஒத்திவைப்பு; ம.ஜ.க போராட்டம் ரத்து 27 5 2025சென்னையில் நடைபெறவிருந்த இஸ்ரேலிய திரைப்பட விழா ஒத்திவைக்கப்பட்டதையடுத்து, மே 29-ம் தேதி நடைபெறவிருந்த மனிதநேய ஜனநாயக கட்சியின் (ம.ஜ.க) போராட்டம் ரத்து செய்யப்படுவதாக அக்கட்சியின் தலைமை அறிவித்துள்ளது.காஸா மீதான இஸ்ரேலின் தாக்குதலுக்கு எதிர்ப்பு தெரிவித்து வரும் நிலையில், இஸ்ரேலிய திரைப்படங்களை...

Read More

டேங்கர் லாரி உரிமையாளர்கள் காலவரையற்ற வேலைநிறுத்தம்

 டேங்கர் லாரி உரிமையாளர்கள் இன்று (மே 27, 2025) முதல் காலவரையற்ற வேலைநிறுத்தப் போராட்டத்தைத் தொடங்கியுள்ளனர்.டேங்கர் லாரி உரிமையாளர்கள் இன்று (மே 27, 2025) முதல் காலவரையற்ற வேலைநிறுத்தப் போராட்டத்தைத் தொடங்கியுள்ளனர். இதனால் சென்னை உட்பட தமிழகத்தின் பல்வேறு மாவட்டங்களில் பெட்ரோல் மற்றும் டீசல் தட்டுப்பாடு ஏற்படும் சூழல் உருவாகியுள்ளது.திருவள்ளூர் மாவட்டம் அத்திப்பட்டு...

Read More

தமிழகத்தில் ராஜ்ய சபா எம்.பி தேர்தல் தேதி அறிவிப்பு: புதிதாக வாய்ப்பு பெறும் 6 பேர் யார்?

 தமிழகத்தில் ராஜ்ய சபா எம்.பி தேர்தல் தேதி அறிவிப்பு: புதிதாக வாய்ப்பு பெறும் 6 பேர் யார்? 27 5 2025 தமிழகத்தில் இருந்து மாநிலங்களவைக்கு தேர்வு செய்யப்பட்ட 6 உறுப்பினர்களின் பதவிக்காலம் முடிவடையவுள்ள நிலையில், வருகின்ற ஜூன் 19-ம் தேதி தேர்தல் நடைபெறும் என்று இந்திய தேர்தல் ஆணையம் அறிவித்துள்ளது. மாநிலங்களவை உறுப்பினர்கள் பா.ம.க-வின் அன்புமணி ராமதாஸ், தி.மு.க.-வின் எம். சண்முகம், முகமது அப்துல்லா, பி. வில்சன், அ.தி.மு.க-வின் என்....

Read More

இந்தியாவின் புதிய போர் வியூகம்; ஆபரேஷன் சிந்தூரில் பயன்படுத்திய "ரெட் டீமிங்" உருவானது எப்படி?

 இந்திய ராணுவம் சமீபத்தில் பாகிஸ்தானில் நடத்திய ஆபரேஷன் சிந்து நடவடிக்கையில் ஒரு முக்கியமான மற்றும் புதுமையான போர் யுக்தியைப் பயன்படுத்தியுள்ளது. "ரெட் டீமிங்" (Red Teaming) என்று அழைக்கப்படும் இந்த உத்தி, எதிரியின் மனோபாவம், அவர்கள் கையாளும் தந்திரங்கள் மற்றும் அவர்களின் எதிர்வினை முறைகள் குறித்து ஆழமான அறிவு கொண்ட நிபுணர்கள் குழுவை திட்டமிடல் செயல்பாட்டில் ஈடுபடுத்துவதை...

Read More