நம் சமையலறையில் உடலுக்கு மட்டுமல்ல, சருமத்திற்கும் நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை உடலுக்கு உள்ளேயும், வெளியேயும் பிரகாசத்தை பெற உதவுகிறது.
பழங்கள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பியுள்ளன, அவை செல்லுலார் சேதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கின்றன. எனவே ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெற, நாம் நன்றாக சாப்பிட வேண்டும், தினமும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். மன அழுத்தமில்லாத வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியமான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை கொண்டிருக்க வேண்டும்.
இந்த ஹோம்மேட் மாஸ்க்-உடன் ஒளிரும் சருமத்தைப் பெறுங்கள். இந்த மாஸ்க் அதன் கிளீன்சிங், ப்யூரிஃபயிங் மற்றும் பிரைட்னிங் நன்மைகளுக்காக அறியப்படுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
2 டீஸ்பூன் – முல்தானி மட்டி
1 தேக்கரண்டி – மஞ்சள்தூள்
1 டீஸ்பூன் – தயிர்
1 தேக்கரண்டி – தேன்
செய்முறை
*ஒரு பாத்திரத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும். உலர்ந்த ரோஜா இதழ்களையும் சேர்க்கலாம். உங்களிடம் முல்தானி மட்டி இல்லையென்றால், அதை கடலை மாவு அல்லது கொண்டைக்கடலை மாவுடன் மாற்றிக்கொள்ளலாம்.
*முகத்தை சுத்தமாக கழுவிய பிறகு இதை முகம், கழுத்து மற்றும் கைகளில் அப்ளை செய்யவும். 20 நிமிடங்கள் கழித்து, மெதுவாக ஸ்க்ரப் செய்து கழுவவும்.
*சிறந்த முடிவுகளுக்கு வாரம் 1-2 முறை இந்த மாஸ்கை பயன்படுத்தவும்.
பலன்கள்
*மஞ்சள் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆண்டி-ஆகிஸிடண்ட். இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சருமத்தை பிரகாசமாக்க உதவுகிறது. இது மந்தமான தோற்றமுடைய சருமத்தையும் புதுப்பிக்கிறது.
*முல்தானி மட்டி தோலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. இது உங்கள் சருமத்திற்கு இயற்கையான எண்ணெய்களைச் சேர்த்து, ஊட்டமளித்து, இயற்கையாகவே பளபளக்கும்.
*தயிரில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் இறந்த செல்களை நீக்குகிறது. இது சருமத்தின் நுண்ணுயிரியான தோலில் உள்ள நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது.
*தேன் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் கிருமி நாசினியாக செயல்படுகிறது. இது சருமத்தில் உள்ள இயற்கையான பாக்டீரியாக்களுக்கு உணவளித்து, உங்கள் சருமத்தின் பாதுகாப்பை பலப்படுத்துகிறது.
பளபள முகத்துக்கு இந்த ஃபேஸ் மாஸ்கை நீங்களும் கண்டிப்பா டிரை பண்ணுங்க
source https://tamil.indianexpress.com/lifestyle/diy-face-mask-with-four-ingredients-471981/
