குழந்தைகளுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்தான மிட்டாய்* :

💪 *தேங்காய் மிட்டாய்*
💪 *கடலை மிட்டாய்*
💪 *எள் மிட்டாய்*
💪 *கொகோ மிட்டாய்*
💜 *பொரிகடலை உருண்டை*
💚 *நிலக்கடலை உருண்டை*
💛 *எள் உருண்டை*
❤ *பாசிப்பருப்பு உருண்டை*
💙 *நவதாண்ய உருண்டை*
👅 *கேப்பை லட்டு*
👌 *சேவு*
👌 *சீடை*
👌 *பருப்பு வடை*
👌 *உளுந்து வடை*

*குழந்தைகள் சாப்பிடக்கூடாதது* :
MSG Monosodium Glutamate உள்ள இன்றைய தின்பண்டங்கள் எலும்பை உருக்கி பல்லை சொத்தையாக்கக் கூடியது.

😈 *Kurkure*
😠 *Lays*
😨 *Bingo*
😱 *Cheetos*
😲 *Jelly*
😵 *Boomer*
😳 *Kinder joy*
😢 *Cream Biscuit*
👹 *5 Star*
👺 *Dairy Milk*
👽 *Kit kat*
👾 *Perks*
👿 *Munch*
💀 *Snickers*

*அதிகம் பகிருங்கள்*
*குழந்தைகளை* *பாதுகாத்திடுங்கள்*